XL Yin - 5 Elementen
Een zachte, verdiepende yogales om spanning en emoties in de heupen los te laten en meer vrijheid in lichaam en geest te ervaren.
XL Yin Yogales - Flowing Hips
Op zaterdag 8 november 2025 nodig ik je uit voor een extra lange, verdiepende Flowing Hips les.
In deze zachte en toch krachtige practice richten we ons volledig op het openen, loslaten en versterken van de heupen – het centrum van beweging, creativiteit en opgeslagen emoties.
🌿 Waarom Flowing Hips?
Veel mensen ervaren spanning of stijfheid in de heupen, en dat is niet toevallig. Strakke heupen kunnen ontstaan door:
- Langdurig zitten– wat de heupbuigers verkort en het bekken minder mobiel maakt.
- Overbelasting– intensieve sporten zoals hardlopen of fietsen zonder voldoende stretching.
- Spieronbalans– zoals strakke bilspieren of een zwakke core.
- Veroudering– bindweefsel wordt stijver als het niet soepel gehouden wordt.
Maar de heupen zijn méér dan een fysiek gebied: ze worden vaak gezien als het emotionele opslagcentrum van het lichaam. Stress, angst of verdriet kunnen zich hier nestelen, vooral in de psoas-spier – ook wel “de spier van de ziel” genoemd. Het openen van de heupen kan daarom gevoelens van loslaten, kwetsbaarheid en overgave oproepen.
Op een dieper niveau symboliseren de heupen onze beweging door het leven. Strakke heupen kunnen resoneren met innerlijke weerstand tegen verandering of een sterke drang naar controle. Door ruimte te maken in dit gebied, geven we onszelf de kans om meer vertrouwen, vrijheid en flexibiliteit te ervaren – zowel fysiek als mentaal.
✨ Tijdens deze XL les bewegen we langzaam en bewust door een vloeiende yin & zachte flow-reeks. Iedere houding, ademhaling en stilte ondersteunt je in het loslaten van spanning, het openen van de heupen en het vrijer laten stromen van energie.
Praktische info
📅 Wanneer: zaterdag 8 november 2025
⏰ Tijd: 10u00 – 11u30
💰 Prijs: €30
🧘 Voor wie: Voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid in lichaam en geest. Geen ervaring nodig – enkel de intentie om te vertragen en te voelen.
✨ Voel je welkom om jezelf dit moment te schenken: een zachte reis, in een klein en warm groepje (max. 8 personen).
Praktisch
Je bent van harte welkom vanaf 20 minuten voor aanvang van de les voor een theetje en een fijne babbel. Om jou een ontspannen en waardevolle ervaring te kunnen geven, word je vriendelijk verzocht om op tijd te arriveren voor de les.
De deur sluit bij aanvang van de les, zodat we zonder onderbreking kunnen beginnen. Zorg ervoor dat je ruim op tijd aanwezig bent, want na het sluiten van de deur, kan ik geen deelnemers meer toelaten.
Dankjewel voor het begrip en medewerking. Ik kijk er naar uit om samen met jou te genieten van diepe ontspanning en heling elk Yin moment.
Schrijf je hier in
De weg naar jouw Zen moment
- Spot 21: Boonsstraat 21, 2920 Kalmthout
- De ingang is via de oprit rechts van het huis nr 21, loop helemaal achter de woning door naar de tuin, achteraan kom je binnen in de studio.
- Er is parkeergelegenheid op de oprit van het huis, daar mag je overal staan en vooral goed aansluiten (Gelieve niet te parkeren op de straat aub)
- Kom je met de fiets, dan kan je hem veilig wegzetten achteraan de oprit
- Buslijn 67 stopt aan het treinstation van Kalmthout, van daaruit is het +/- 16 minuten wandelen tot aan de studio.