Op zaterdag 25 april 2026 nodig ik je uit voor een extra lange, verdiepende Flowing Hips les met klankschaalreis.

In deze zachte en toch krachtige practice richten we ons volledig op het openen, loslaten en versterken van de heupen – het centrum van beweging, creativiteit en opgeslagen emoties.

🌿 Waarom Flowing Hips?
Veel mensen ervaren spanning of stijfheid in de heupen, en dat is niet toevallig. Strakke heupen kunnen ontstaan door:
• Langdurig zitten – wat de heupbuigers verkort en het bekken minder mobiel maakt.
• Overbelasting – intensieve sporten zoals hardlopen of fietsen zonder voldoende stretching.
• Spieronbalans – zoals strakke bilspieren of een zwakke core.
• Veroudering – bindweefsel wordt stijver als het niet soepel gehouden wordt.

Maar de heupen zijn méér dan een fysiek gebied: ze worden vaak gezien als het emotionele opslagcentrum van het lichaam. Stress, angst of verdriet kunnen zich hier nestelen, vooral in de psoas-spier – ook wel “de spier van de ziel” genoemd. Het openen van de heupen kan daarom gevoelens van loslaten, kwetsbaarheid en overgave oproepen.

Op een dieper niveau symboliseren de heupen onze beweging door het leven. Strakke heupen kunnen resoneren met innerlijke weerstand tegen verandering of een sterke drang naar controle. Door ruimte te maken in dit gebied, geven we onszelf de kans om meer vertrouwen, vrijheid en flexibiliteit te ervaren – zowel fysiek als mentaal.

✨ Tijdens deze XL les bewegen we langzaam en bewust door een vloeiende yin & zachte flow-reeks. Iedere houding, ademhaling en stilte ondersteunt je in het loslaten van spanning, het openen van de heupen en het vrijer laten stromen van energie.

We combineren deze practice met een klankschaalreis. De helende trillingen en klanken van de klankschalen helpen het lichaam diep te ontspannen, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Op fysiek niveau kan dit het herstel ondersteunen en het gevoel van ontspanning verdiepen. Mentaal en emotioneel bevordert het rust, helpt het gedachten tot stilte komen en creëert het meer ruimte, balans en innerlijke helderheid.

Samen versterken de beweging en de klanken elkaar, waardoor je een diepere staat van ontspanning en bewustzijn kan ervaren.

Praktische info
📅 Wanneer: zaterdag 21 april 2026
⏰ Tijd: 10u00 – 11u30
💰 Prijs: €30
🧘 Voor wie: Voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid in lichaam en geest. Geen ervaring nodig – enkel de intentie om te vertragen en te voelen.

✨ Voel je welkom om jezelf dit moment te schenken: een zachte reis, in een klein en warm groepje (max. 8 personen).