Mind Body Sessies
✨ GEEN YOGALES – GEEN THERAPIE ✨
Het doel is jou te helpen je lichaam weer te ervaren als een veilige plek,
door trage beweging en/of ademhalingsmomenten en begeleide lichaamsgerichte (somatische) aandacht, zodat het zenuwstelsel kan verzachten en herstellen.
Of in eenvoudiger taal:
Even stoppen met ‘doorgaan’,
en het lichaam laten zakken uit overleven
naar rust, aanwezigheid en verbinding.
Deze Mind–Body sessie vindt twee keer per maand plaats.
Elke sessie staat in het teken van een ander thema,
waarmee je telkens op een nieuwe, zachte manier
mag vertragen en afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
📅 Wanneer
1 à 2 sessies per maand, op donderdagavond om 20u00
Data: 29/1 – 12/2 – 26/2 – 12/3 – 26/3 – 16/4 – 7/5 – 4/6 – 18/6 – 2/7 – 16/7 – 30/7 – 13/8 – 27/8 – 17/9 – 8/10 – 22/10 – 12/11 – 26/11 – 10/12
📍 Waar
Je bent welkom in de studio te Boonsstraat 21 Kalmthout,
of je volgt de sessie live via Zoom,
op de plek waar jij je het meest comfortabel voelt.
🎧 Wat je mag verwachten
- Zachte beweging
- Begeleide lichaamsbewuste reis
- Bewuste ademhaling
- Een trauma-sensitieve, laagdrempelige aanpak
- Geen prestatie, geen moeten
- Elke sessie een ander thema
💶 Bijdrage: €35 per persoon, per sessie
Belangrijk:
- het gaat niet om oplossen
- niet om loslaten forceren
- niet om diep graven
👉 het gaat om regulatie, zachtheid en herinneren hoe rust voelt in je lichaam
Praktisch:
Inschrijven kan via WhatsApp of via de website. (vermeld zeker de datum waarop je graag komt)
Na inschrijving ontvang je de Zoomlink en de bijhorende playlist.
Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.
Als je online deelneemt, mag je camera uit blijven —
je bent welkom precies zoals je bent.
Schrijf je hier in
Praktisch
Je bent van harte welkom vanaf 19u30 minuten voor een theetje en een fijne babbel. Om jou een ontspannen en waardevolle ervaring te kunnen geven, word je vriendelijk verzocht om op tijd te arriveren.
De deur sluit bij aanvang van het event, zodat we zonder onderbreking kunnen beginnen. Zorg ervoor dat je ruim op tijd aanwezig bent, want na het sluiten van de deur, kan ik geen deelnemers meer toelaten.
Dankjewel voor het begrip en medewerking. Ik kijk er naar uit om samen met jou te genieten van diepe reis naar dankbaarheid.
De weg naar rust en ruimte
- kapel De Heuvels, Waterstraat 30 - 2950 Kapellen
- De kapel bevindt zich recht tegenover 'Feestzaal Het Hazepad'
- Er is parkeergelegenheid achter de kapel op het grasveld (Gelieve niet te parkeren op de straat aub)
- Kom je met de fiets, dan kan je hem veilig wegzetten achteraan de kapel